выездное

 обслуживание


Широкий ассортимент продукции, музыкальное оборудование и WI-FI интернет
 

 +7 (4922) 53-28-19

Культура питания на рабочем месте

 

Большая часть всего времени у многих из нас занимает работа, где мы выполняем взятые на себя обязанности. В этом деле очень хорошо помогает доставка обедов, в которые могут быть включены первые, вторые блюда, напитки.

 

Рабочий процесс, как правило, доставляет моральное наслаждение и обеспечивает финансовое благополучие, определяет занятость человека. Образ жизни, которого придерживается человек, и культура питания имеют тесную связь. Если Вы сидите за работой до поздней ночи, то, скорее всего, не придаете значения рекомендациям о здоровом питании.

 

Данный материал подготовлен для Вас как напоминание о правильном рационе на рабочем месте. Рассмотрим типичные ошибки питания.

 

Секреты правильной организации питания на работе

 

Организовывать приемы пищи на рабочем месте можно и даже необходимо, придерживаясь всех правил.

 

Завтракаем перед работой в обязательном порядке

 

Восьмичасовой график легко позволяет сделать привычный обеденный перерыв полезным для состояния здоровья. Дома утром ни в коем случае не пренебрегайте завтраком, даже если очень хочется полежать лишние 15 минуточек. Именно правильная утренняя еда оказывает сильнейшее влияние на работоспособность на протяжении всего дня.

 

Никаких перекусов!

 

Прием пищи в разных компаниях осуществляется по-разному. Одни фирмы не предусматривают перерыв на обед вообще. Поэтому подчиненным приходится трудиться, подпитываясь редкими перекусами. Но руководство большинства компаний все же понимает важность полноценной трапезы, во время которой может быть заказана доставка обедов.

 

Нельзя забывать о вреде сэндвичей, печенья, конфет и вафель

 

Они содержать очень много углеводов и жиров, которые мгновенно усваиваются и превращаются в «сплошное расстройство» от фигуры. При этом они ненадолго устраняют чувство голода. Наверняка,

 

Вы уже поняли необходимость отказа быстрых перекусов в офисе. Если в нем часто устраиваются чаепития, кофе-брейки, рекомендуем или не присутствовать на таких мероприятиях, или находиться, но употреблять только фрукты или чай. На кофе налегать не следует. Лучше выпейте чашку зеленого чаю или воды.

 

Питайтесь в одно и то же время

 

Доставка обедов может быть осуществлена в определенное время каждый день. Правильно питаться на работе — это довольно просто. Звоните, и мы наладим доставку полезных блюд прямо в офис!