выездное

 обслуживание


Широкий ассортимент продукции, музыкальное оборудование и WI-FI интернет
 

 +7 (4922) 53-28-19

Правильное питание: что такое здоровый обед?

Так уж повелось, что для нормального самочувствия нашего организма нужно питаться не менее трех раз в день. Все мы привыкли, что в определенные периоды времени существует завтрак, обед и ужин. Просыпаясь утром, некоторым необходимо взбодриться, поэтому наши руки тянуться к горячей чашечке свежемолотого кофе, далее насытить себя углеводами, полезными жирами и белками для нормальной и продуктивной работы головного мозга в частности и всего организма в целом. В обеденное время на работе, для зарядки и пополнения энергии, мы едим супы и салаты, а за ужином, в уютной домашней обстановке после насыщенного трудового дня с удовольствием уплетаем собственноручно сделанные котлеты с картофельным пюре.
  

 obed01.jpg

Ежедневное меню каждого разнообразно. Обусловлено это преимущественно различным предпочтением к еде и ее вкусу. Помимо этого, на то, что мы едим, влияет еще целый миллион факторов. К примеру, многие люди по утрам не могут много есть, им достаточно выпить одну-две чашечки чая с бутербродом, зато к обеду их аппетит может потребовать целую свиную ножку, запеченную с овощами. Бывает, что на работе нет возможности разогреть принесенную из дома еду, и человек, не желая оставаться голодным, вынужден либо заказывать доставку обедов на рабочее место, либо посещать близрасположенные кафе с их многочисленными вариантами бизнес-ланчев. Кто-то вечером спешит в ресторан фаст-фуда, насытить себя трудноперерабатываемыми жирами и кислотами, выпив запредельно сладких напитков с пирожными из модифицированных компонентов. У всех своя жизнь и каждый ест то, что считает нужным. В конце концов, было бы даже не интересно, если бы все ели одно и тоже, ходили бы в одно и тоже кафе и ежедневно начинали бы утро и заканчивали день, придерживаясь одинакового меню. Ведь на свете столько разной еды, столько вариантов ее приготовления, столько разных вкусов, что для того чтобы этот мир был разнообразен, нам просто необходимо по разному питаться.

 

За здоровое и правильное питание

 

obed1.jpg

Но в гуще разнообразной еды все же есть некоторые общепринятые понятия, которых однако не все придерживаются. Например мнение о правильном и здоровом питании. Это слово сочетание подразумевает следование установленным правилам по качеству потребляемой пищи, по ее типу и количеству.

 

Те, кто старается следить за собой и соблюдать здоровый образ жизни, имеют сове отношение к еде. Например, покупая продукты в магазине, не следует забывать о чтении информации на этикетках о составе и сроке годности. Зачастую, еда приготовленная собственноручно из качественных ингредиентов в домашних условиях полезней и вкусней, чем тот же продукт, изготовленный на фабрике. Сейчас в магазине можно купить практически любой готовый салат. Но его вкус не будет идти ни в какое сравнение с таким же салатом, но приготовленным в домашних условиях. Ведь для него, заботясь о своем здоровье, выбирают только свежие овощные ингредиенты, а так же полезную и вкусную заправку.

 

Следуя принципу здорового питания, люди берут домашнюю еду с собой на работу. Это и вкусно и полезно. Вместе с тем, это позволяет значительно экономить на посещениях кафе. Но бывает, что в этот день нет возможности принести еду из дома: проспали, не приготовили заранее или попросту забыли. На этот случай, помимо кафе, существует вариант доставки обеда на работу. Как правило, ее доставляют из тех же близрасположенных кафе. У завсегдатаев такой традиции есть уже давно любимые подобные предприятия общественного питания, где они традиционно делаю заказы на обед. Таким образом, доставка обедов в офис — уже сложившаяся традиция, стабильно пользующаяся популярностью.